如何预防空气问题带来的健康隐患

各位亲爱的小伙伴们大家好，本期新风系统招商加盟的小编要给大家分享的内容是关于新风系统招商加盟方面的，下面我们一起来看一看吧。

 雾霾天气很少开窗。

 医学专家表示，雾霾天气不提倡早晚开窗通风，在太阳出来或污染指数下降后开窗通风。当中午阳光充足、污染物较少时，你可以选择打开窗户短时间呼吸。

 佩戴PM2.5防护面罩

 外出时佩戴过滤功能强大的口罩，有助于防止灰尘颗粒进入体内。出门回来后，你应该立即清洁你的脸和裸露的皮肤。

 清淡饮食，多喝水。

 在烟雾弥漫的日子里，应选择清淡易消化、富含维生素的食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不仅能补充多种维生素，还能润肺燥湿、健脾补肾。

 减少外出或做早操。

 雾天最好不要出去，更别说做早操了。雾霾天气晨练会加深和加速呼吸，将更多有害物质吸入体内，诱发或加重各种疾病，特别是对有慢性支气管炎、哮喘或慢性呼吸道疾病病史的人。

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